Cum să ridici un upstander

Nu este un secret că intimidarea este o problemă majoră pentru copii. Potrivit Centrului Național de Statistică a Educației, între 1 din 4 și 1 din 3 studenți din SUA spun că au fost hărțuiți la școală.

Chiar dacă copilul tău nu este agresat, există șanse ca el să fi fost martor pe altcineva să cadă victima acestui comportament. În aceste situații, poate fi tentant să stai pe lângă el și să te uiți să se întâmple, dar una dintre cele mai eficiente metode de a opri intimidarea este să fii un „ascendent”.

Un ascendent este cineva care recunoaște când ceva nu este în regulă și ia măsuri. Este o persoană care se ridică pentru ceilalți și are curajul și empatia să facă diferența.

„Nu este niciodată prea devreme ca copiii să înceapă să învețe să se ridice în fața celorlalți”, a spus Elizabeth Svoboda, autorul „The Heroic Life: How to Dezleash Your Your Amazing Amazing”. abordare pe care o vor lua mai târziu în viață.

„Când copiii invocă vitejia să se ridice în fața cuiva și văd un răspuns pozitiv – poate că un bătăuș se ridică în picioare sau poate un profesor începe să rezolve o situație nedreaptă – se vor simți mândri și capabili”, a adăugat Svoboda. „Acest lucru îi încurajează să vorbească din nou atunci când au o altă oportunitate. În acest fel, a fi un ascendent poate deveni treptat parte a identității lor. Aceștia vor crește adulți care sunt suficient de curajoși și suficient de experimentați pentru a vorbi despre abuz, pericol sau nedreptate atunci când nimeni altcineva nu o va face. ”

Așadar, cum pot exact părinții să-și învețe copiii să fie părtași? HuffPost a vorbit cu Svoboda și alți experți pentru a primi sfatul lor.

Începeți cu empatia

Oamenii care se ridică pentru ceilalți, în general, fac acest lucru dintr-un sentiment de empatie. Vestea bună pentru părinți este empatia este o abilitate care poate fi cultivată.

„Poarta către empatie este alfabetizarea emoțională”, a declarat Michele Borba, psiholog educațional și autoarea a numeroase cărți pentru părinți, inclusiv „UnSelfie: Why Empathetic Kids Success in Our All-About-Me World”.

Învățarea copiilor să-și identifice propriile sentimente îi ajută să recunoască emoțiile în ceilalți și să se conecteze cu ei. De asemenea, îi ajută pe copii să recunoască dacă cineva este intimidat și să se gândească la ei înșiși, „Cum m-aș simți dacă mi s-ar întâmpla asta? Ce aș vrea să facă alți oameni? ”

„Copiii trebuie să învețe să asculte și să privească”, a spus Heather Hansen, autor al „Elegantului Războinic: Cum să câștigi încercările vieții fără să te pierzi” și gazda podcastului „Elegant Războinic”. „De multe ori suntem atât de legați de telefoanele noastre încât nu vedem și nu auzim ce se întâmplă în jurul nostru. Învățarea copiilor să citească tonul vocii, limbajul corpului și expresiile faciale poate fi un joc și să-i determine să pună telefonul și să privească în jur. „

Inteligența emoțională are multe beneficii și dincolo de bullying. „Creșterea copiilor inteligenți din punct de vedere emoțional le crește încrederea în sine, performanța în școală și le adâncește relațiile sociale și capacitatea de a rezolva problemele”, a spus Kerry Goyette, autor al „Ghidului non-evident al inteligenței emoționale.”

Stabiliți-vă valorile familiei

În timp ce majoritatea școlilor au inițiative anti-bullying, părinții nu ar trebui să se bazeze pe școlile copiilor lor pentru a-i învăța despre importanța de a fi amabili și de a se ridica pentru colegii lor.

„Părinții pot consolida ceea ce școala predă și o pot face în mod continuu”, a spus Borba. „Acestea pot stabili așteptări ale familiei, cum ar fi:„ În această casă, suntem ajutați, nu dăunăm. În această casă, nu stai pur și simplu când ceva nu este în regulă. Spui ceva. „”

„Spune-le copiilor tăi că știi că este greu să fii prima persoană care vorbește, dar că atunci când vor face acest lucru, va merita pentru că vor ajuta pe cineva.”

– Elizabeth Svoboda, autor

Învățați-le să fie „primul”

„Fii primul!” Este un ghid simplu, dar puternic, pentru copii.

„Din cercetările de știință socială știm că atunci când chiar și o persoană este dispusă să vorbească despre ceva care nu este în regulă, altele urmează adesea”, a spus Svoboda. „Dar dacă nimeni nu este dispus să fie primul care să spună ceva sau să se confrunte cu ceea ce nu este în regulă, bullyingul, pericolul sau abuzul pot continua.”

Când vine vorba de intimidare, un copil poate fi „primul” spunând ceva de genul „Hei, asta înseamnă cu adevărat. De ce o tratezi în felul acesta? ”De asemenea, ei pot fi primul copil care aduce atenția asupra adultului.

„Spuneți-le copiilor că știți că este greu să fiți prima persoană care vorbește, dar că atunci când vor face acest lucru, va merita pentru că vor ajuta pe cineva”, a spus Svoboda.

„Încercați să le vorbiți despre un moment în care v-ați dorit să fiți în picioare pentru cineva și nu, și cum ați simțit mai târziu despre asta. Întrebați-i dacă s-au găsit vreodată într-o situație similară. Și-ar fi dorit să fi vorbit? ”, A adăugat ea. „Uneori, a vorbi despre aceste tipuri de regret și a te gândi la cum să te descurci diferit de data viitoare, le poate oferi copiilor motivația de a se ridica în picioare pentru cineva, chiar și atunci când se simte greu sau incomod.”

Discutați prin exemple și joc de rol

Părinții îi pot ajuta pe copiii lor să acționeze în calitate de ascultători, ajutându-i să recunoască situații care ar solicita ajutorul lor.

„Este util să parcurgeți diferite scenarii cu copiii și să vă întrebați:„ Este o intimidare? ”, A spus Borba, menționând că există multe orientări și exemple despre stopbullying.gov. „Copiii trebuie să știe multe posibilități, deoarece fiecare situație este diferită. Este o ușurare imensă pentru ei, pentru că atunci vor ști, „La momentul în care pot intra”.

De asemenea, a sfătuit părinții să întrebe „Este acest bullying” în timp ce vizionează filme și emisiuni TV cu copii sau le citesc cărți.

Odată ce copiii sunt capabili să recunoască situațiile de intimidare, ei se pot gândi ce ar face în aceste circumstanțe.

„La fel ca orice altceva, cu toții trebuie să exersăm în picioare – pentru noi înșine, echipele noastre, prietenii noștri”, a spus Hansen. „Așa că jocul de rol și creează câteva răspunsuri care să vină. Acest lucru ajută cu încredere. ”

Figurați ce strategii funcționează pentru ei

Unii copii s-ar putea simți confortabil să se apropie de un bătăuș și să spună ceva simplu de genul: „Hei, nu este plăcut. Reduceți-o. Alții s-ar putea simți mai în siguranță, adoptând o abordare mai puțin directă.

„Abilitățile extraordinare sunt predabile și există diferite tipuri”, a spus Borba. „Dă-ți seama de temperamentul copilului tău, care vor funcționa pentru ei. După ce îl găsiți pe cel care funcționează, puteți juca jocuri de rol și exersați. „

Pentru copiii care se simt mai puțin confortabili în fața unui bătăuș, pot încerca tactica de a face prietenie cu victima. Acest lucru este la fel de simplu ca să creezi o conversație prietenoasă cu persoana care este intimidată sau să îi oferi un compliment.

„În loc să stai lângă bătăuș și să le dai putere, mergi spre victimă”, a spus Borba. „Nici nu trebuie să spui nimic, trebuie doar să te concentrezi și să te îndepărtezi de bătăuș, arătând sprijinul victimelor.”

În urma unui incident, copiii se pot apropia de victimă și pot spune lucruri de genul: „Îmi pare atât de rău că ți s-a întâmplat”, „Și asta mi s-a întâmplat”, „Nu ai meritat asta” sau „Ai nevoie de ajutor ?“

„Răspunsuri empatice de brainstorm cu copilul tău. Chiar dacă este după fapt, nu este niciodată prea târziu. „

– Michele Borba, psiholog educațional

O altă tactică este aceea de a crea o distragere care să îndepărteze focalizarea. Borba a împărtășit un exemplu de copil care i-a aruncat dramatic rucsacul, astfel încât cărțile sale s-au revărsat și a avut nevoie de ajutor din partea oamenilor care au urmărit incidentul de intimidare.

Dacă intimidarea se prezintă sub forma unor persoane care exclud pe cineva dintr-un grup, copiii pot fi prezenți în picioare, invitând acel copil să stea cu ei. Chiar și cyberbullying-ul are de obicei o componentă personală.

„Sunt atât de multe lucruri pe care le pot face copiii”, a spus Borba. „Răspunsuri empatice de brainstorm cu copilul tău. Chiar dacă este după fapt, nu este niciodată prea târziu. „

Învață-i să ceară ajutor

„Spune-le copiilor să nu le fie frică să ceară ajutor atunci când au nevoie! De multe ori, participanții pot obține un rezultat mai bun apelând la un prieten sau adult care este probabil să fie simpatic cu ceea ce încearcă să facă ”, a declarat Svoboda.

Este important ca copiii să aibă adulți de încredere în minte că pot ajunge la ajutor. „Ajutați-vă copilul să identifice profesorii și alți adulți la școală la care pot merge dacă văd bullying”, a spus Borba. „Multe școli au, de asemenea, opțiuni de raportare anonime sau căsuțe de reclamații online sau personal. Parcurgeți aceste resurse împreună cu copilul dumneavoastră. ”

Folosiți cărți

Borba a recomandat cărți pentru copii precum „Say Something” de Peter H. Reynolds, „Fat, Fat Rose Marie” de Lisa Passen, „Bullies are a Pain in the Brain” de Trevor Romain și lucrări de Trudy Ludwig precum „The Invisible Boy” și „Secretul meu Bully”.

„Citește aceste cărți cu copilul tău în timp ce ai aceste discuții”, a spus Borba. De asemenea, a sfătuit părinții să-i citească cartea „UnSelfie” – în special capitolul 8, care se concentrează pe construirea curajului la copii și creșterea copiilor.

Goyette a indicat „Creșterea unui copil inteligent emoțional ”de John Gottman, „Vrei să crești copii de succes? Hrănește-ți inteligența emoțională ”de Meghan Owenz și „Construirea inteligenței emoționale: practici pentru cultivarea rezilienței interioare la copii” de Linda Lantieri ca cărți și articole utile pentru părinți.

Modelează-te singur

La fel ca în cazul multor lecții pentru copii, părinții pot vorbi discuția, dar au nevoie și de mersul pe jos.

„Copiii învață cel mai bine nu prin prelegerile noastre, ci prin prezentarea noastră”, a spus Borba. „Când te aud spunând unui alt părinte,„ Nu a fost drăguț ”- chiar dacă nu este bullying – ei încep să-și dea seama că poți susține alții.”

În cele din urmă, există mai multe modalități de a-i învăța pe copii să fie prezenți, iar aceste lecții să dea rezultate.

„Când copiii învață să se ridice unii pentru alții, câștigă încrederea de a se ridica pentru ei înșiși”, a spus Hansen.

„Când copiii învață să fie stabiliți în loc de asistenți, învață să încerce să rezolve o problemă, nu doar să tolereze circumstanțele. Când copiii învață să facă un plan pentru a iniția o schimbare atunci când observă intimidarea, ei practică rezolvarea problemelor ”, a spus Goyette. „Este esențial să îi învățăm pe copii să navigheze în medii sociale și emoționale complexe. Studenții învață mai bine atunci când se află într-un mediu sigur, de susținere. ”

Add a Comment

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *